Di antara semua budaya di dunia, masyarakat Jepang dikenal memiliki gaya hidup dan pola pikir yang unik. Bukan hanya soal disiplin dan kesederhanaan mereka, tetapi juga soal penampilan. Orang Jepang sering terlihat awet muda, dengan kulit yang sehat, rambut yang indah, dan tubuh yang bugar.
Banyak orang mencari tahu rahasia awet muda ala Jepang. Sebelumnya, ketahui dulu penyebab seseorang terlihat lebih tua daripada umur asilnya. Salah satu faktor terbesar yang mempengaruhi penampilan seseorang terlihat lebih tua adalah paparan sinar matahari yang berlebihan. Sinar UV dapat merusak kolagen di kulit, yang bertanggung jawab untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Pola makan yang buruk, kebiasaan minum alkohol berlebihan, dan kurangnya aktivitas fisik juga dapat membuat seseorang terlihat lebih tua. Selain itu, stres kronis dapat mempengaruhi kesehatan kulit seseorang. Berikut rahasia kecantikan awet muda ala Jepang:
Makanan dan Minuman Jepang Berkhasiat Anti-Aging
Ada banyak makanan dan minuman dikonsumsi orang Jepang yang mengandung nutrisi baik untuk kulit. Green tea yang dikenal tinggi antioksidan dikonsumsi masyarakat Jepang setiap hari. Melansir dari laman Oxford Healthspan, ada beberapa makanan Jepang dengan manfaat anti-aging. seperti natto yang mengandung spermidine, umeboshi (plum) yang tinggi polifenol untuk mendukung produksi kolagen, dan biji wiijen yang mengandung oleic acid untuk membantu menenangkan kulit dari inflamasi.
Facial Massage
Bagi perempuan Jepang, pijat wajah jadi kebiasaan penting untuk menjaga keremajaan kulit, Beauties. Mengutip situs DHC Beauty, mereka akan memijat wajah sambil mengaplikasikan skincare dengan gerakan memutar. Pijatan ini akan membuat kulit lebih rileks sekaligus meningkatkan sirkulasi darah.
Air Beras
Pernahkah kamu mendengar manfaat air beras untuk kecantikan? Ini jadi rahasia kulit awet muda orang Jepang lho! Melansir situs Shiko Beauty, air yang digunakan untuk merendam beras dapat digunakan sebagai toner wajah. Tips kecantikan tradisional Jepang ini dipercaya mengurangi tampilan garis halus dan kerutan, meminimalisir tampilan pori-pori, dan mencerahkan kulit karena kaya akan antioksidan dan vitamin.
Skincare Menghidrasi dan Melindungi
Nah selain dari beauty hacks tersebut, pemakaian skincare juga sudah pasti menjadi kewajiban untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda. Namun yang menjadi fokus perempuan Jepang dalam memilih skincare adalah khasiat untuk menghidrasi dan melindungi kulit, Beauties. Sunscreen wajib digunakan untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang mengakibatkan penuaan dini. Sementara untuk menghidrasi, mereka akan mencari produk lightweight seperti toner dan serum untuk mendapatkan kulit plumpy.
