-
Flutter Kicks
Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara memposisikan tubuh dengan tidur terlentang dan angkat kedua kakimu secara bergantian dari atas ke bawah. Gerakan olahraga ini dapat membakar lemak perut secara maksimal. Jangan sampai kaki menyentuh matras dan jangan lupa untuk mengencangkan otot perut saat melakukan gerakan ini.
Nah, itu dia beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan meski sambil rebahan selama PPKM ini ya, Kawans! Udah gak ada alasan lagi untuk malas olahraga agar tetap bugar dan imun tetap terjaga. Stay safe and stay healthy!
Penulis: Vira
