Tips Menjaga kesehatan mental sangat anda butuhkan bila terjun ke dunia trading forex. Hal ini bertujuan agar ketika mengalami kegagalan atau menghadapi situasi yang rugi, anda tidak menjadi stres maupun sedih berkepanjangan.
Ingatlah, di dalam aplikasi trading forex, tidak akan melulu mencapai keuntungan. Pasti ada kalanya mengalami kegagalan. Bahkan, seorang trader profesional sekalipun tentu pernah mengalaminya. Maka dari itu, agar anda tidak mengalami stres atau hal-hal yang dapat merusak kesehatan mental, berikut ini, kami akan membagikan tips menjaga kesehatan mental dalam menggunakan aplikasi trading forex. Simak uraian berikan:
1. Kontrol Emosi
Emosi menjadi poin penting dalam menjaga kesehatan mental. Untuk itu, usahakanlah sebaik mungkin agar tidak emosi ketika anda berhadapan dengan situasi trading yang membawa kerugian. Mengontrol emosi akan jauh membuat anda menjadi lebih rileks dan santai. Selain itu, mengontrol emosi juga berfungsi menimalisir penyakit stres yang mungkin sudah anda rasakan lebih dulu.
2. Istirahat yang cukup
Tips selanjutnya ialah Istirahat yang cukup. Terjun ke dunia trading forex jangan sampai membuat waktu istirahat anda berkurang. Jika anda kekurangan istirahat tersebut, maka ada kemungkinan anda akan sangat mudah terkena stress. Oleh karena itu, berikanlah waktu istirahat yang cukup untuk kesehatan mental anda. Selain bagus bagi tubuh, juga berguna bagi kesehatan mental anda. Sebagaimana yang diajurkan oleh dokter, maksimal waktu isirahat manusia ialah 8 jam per hari, dan minimal 6 jam per hari.
3. Berikan Batasan Jam
Batasan jam adalah hal yang perlu anda lakukan dalam melakukan trading forex. Jangan sampai jam anda lebih banyak di trading tersebut. Bagaimana pun, kesehatan jauh lebih penting, baik itu kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Oleh karena itu, aturlah waktu anda dengan sebaik mungkin antara melakukan trading dengan waktu istirahat dan kegiatan kegiatan lainnya. Jangan hanya terfokus pada aplikasi trading forex tersebut.
4. Identifikasi dan Hilangkan Kebiasaan tidak sehat
Jika ingin sukses di dalam trading forex, maka jagalah stabilitas dan kesehatan mental anda. Karena di dalam bermain trading, tentu dibutuhkan kefokusan dan rasional saat hendak membuat keputusan. Sementara, fokus dan rasional ini hanya dapat tercipta dengan baik apabila kesehatan mental dan tubuh anda dapat berjalan seimbang dan teratur. Untuk itu, hal ini menjadi cukup penting yang harus anda perhatikan.
Selain itu, hilangkan juga beberapa kebiasaan tidak sehat seperti mengonsumsi obat-obatan saat di landa stres, rokok, alkohol dan sebagainya. Alangkah lebih baik, jika anda lebih menerapkan pola hidup yang sehat dan bermanfaat.
-
Mempertahankan rencana perdagangan
Adapun tips menjaga kesehatan mental yang terakhir ialah mempertahankan rencana perdagangan. Ini merupakan salah satu cara terbaik untuk tetap berada di jalur saat melakukan banyak perdagangan. Selain itu, tips ini juga dapat membantu Anda dalam memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya, sehingga dapat bereaksi lebih rasional dan menjaga konsistensi dalam pekerjaan anda.
Demikianlah tips menjaga kesehatan mental dalam melakukan trading forex. Trading forex memang tengah di minati oleh berbagai kalangan, namun jangan sampai merusak kesehatan mental anda. Serupa dengan kesehatan tubuh yang harus anda juga, begitu pula halnya dengan kesehatan mental. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat bertrading!
