Penulis : Imada Lubis
MEDAN | Mudik menjadi agenda wajib hampir seluruh masyarakat Indonesia menjelang lebaran.Sejumlah persiapan dilakukan agar perjalanan berjalan lancar. Jauhnya perjalanan ke kampung halaman membutuhkan persiapan yang matang. Tak hanya mempersiapkan akomodasi perjalanan, nutrisi untuk tubuh juga tak boleh diabaikan. Anda harus memiliki kondisi fisik yang prima.
Oleh karena itusaat mudik perhatikannutrisi makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya anda mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi. Menyiapkan bekal mudik sebaiknya tidak dilakukan sembarangan karena jika salah memilih makanan, selain akan cepat basi nutrisi untuk tubuh pun sulit terpenuhi dengan baik.
Sebaiknya pilihlah makanan bertekstur kering dan hindari makanan berkuah. Nutrisi yang harus dipenuhi harus mencakup karbohidrat, protein, lemak, serat, air, vitamin dan mineral.
