Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa menjadi indikator kesehatan. Kuku juga dapat menjadi penunjang penampilan \, sehingga penting untuk mengetahui cara merawat kuku agar selalu sehat dan cantik.
Studi di Indian Dermatology Online Journal menjelaskan perubahan bentuk dan warna kuku dapat menjadi tanda kelainan dermatologis. Jadi, sangat penting untuk memperhatikan bentuk dan juga warna kuku.
Kuku yang sehat seharusnya kuat dan tidak mudah patah , permukaan kuku rata dan halus, dan warna kuku putih pada ujungnya dan merah mudah pada bantalan kuku. Cara merawat kuku agar tetap kuat dan indah adalah mengubah gaya hidup bukan membeli alat pemotong kuku yang mahal. Yuk, Sobat Kovermagz ikutin cara merawat kuku berikut ini.
Potong kuku secara teratur
Tak hanya dapat membuat kuku menjadi lebih cantik, memotong kuku secara teratur dapat memperkuat sehingga terhindar dari risiko kuku mudah patah. Seperti yang diketahui, kuku yang panjang dapat menyimpan kotoran di dalam sela-sela kuku. Hal ini dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan salah satunya yaitu infeksi kuku. Selain itu, kuku yang panjang juga dapat melukai kulit ketika tidak sengaja tergores.
Menjaga kuku tetap kering
Tahukah kamu, ketika kuku dan kulit di sekitarnya lembap dapat menjadi sarang bagi jamur dan bakteri. Jika dibiarkan lembap secara terus menerus dapat menyebabkan infeksi jamur pada kuku. Tak hanya itu, kuku yang lembap atau terlalu lama terkena air dapat membuat kuku kamu mudah patah.
Kurangi pemakaian cat kuku
Jika kamu merupakan salah satu orang yang tak bisa hidup tanpa cat kuku, ini saatnya kamu untuk menguranginya. Cosmo tahu, pemakaian cat kuku memang dapat mempercantik tampilan kuku. Namun yang perlu kamu sadari adalah terlalu sering menggunakan cat kuku atau kutek dapat merusak kuku karena terpapar bahan kimia. Oleh karena itu, kamu perlu memilih bahan cat kuku yang ringan dan perlu membatasi penggunaannya.
Gunakan minyak alami
Minyak alami seperti minyak jojoba dan biji rami bagus untuk digunakan pada kuku terutama untuk kamu yang sering menggunakan cat kuku. Minyak biji rami diketahui kaya akan kandungan omega 3 yang dapat membuat kuku menjadi lebih sehat. Caranya cukup mudah, kamu tinggal mengoleskannya secara langsung pada kutikula kuku.
Konsumsi makanan bergizi
Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga tak kalah penting, lho! Perawatan kuku dari dalam bisa dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi dengan baik. Misalnya makanan yang mengandung zat besi dan vitamin yang tinggi. Psst, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan bisa menjadi salah satu upaya untuk memiliki kuku yang cantik dan sehat seperti kiwi, pisang, dan aprikot.
Hindari menggigiti kuku
Menggigit kuku sudah tentu menjadi hal yang bisa merusak kesehatan kuku. Kebiasaan yang sering dilakukan saat merasa cemas atau bosan ini dapat menyebabkan tekstur kuku rusak dan membuat ujung kuku tidak rata.
Jangan Terlalu Dalam Memotong Kuku
Tidak memotong kuku terlalu dalam atau menggunakan kuku untuk mencungkil, merupakan salah satu cara merawat kuku yang dianjurkan oleh para ahli. Karena kebiasaan memotong kuku hingga dalam dapat memicu pertumbuhan jamur di dalam kuku.
Moms juga harus mengubah kebiasaan menggunakan kuku untuk melakukan berbagai hal, misalnya mengupas stiker atau mencungkil kaleng. Kebiasaan ini dapat mengupas lapisan dan pelat kuku sehingga kuku menjadi lemah.
