Disaat musim hujan melanda, tidak ada yang lebih nikmat dibandingkan menikmati secangkir teh hangat. Selain memberikan menghangatkan tubuh, teh juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh sekaligus sebagai obat penenang pikiran.
Jenis teh saat ini juga telah beragam. Tak seperti zaman dulu yang hanya mencicipi hidangan minuman berupa teh manis hangat saja ataupun teh hangat tawar. Namun kini bisa menikmati sajian teh lainnya baik berupa teh hijau, teh melati maupun jenis teh yang lainnya. Hadirnya jenis teh yang beragam ini tentunya memiliki manfaat dan karakteristik yang berbeda-beda namun tetap mampu menemani hari-harimu ditengah cuaca hujan yang tak menentu.
Nah lantas jenis teh apa saja yang cocok untuk menghangat tubuh disaat musim hujan? Dalam artikel berikut ini, tim kovermagz akan merekomendasikan beberapa jenis teh untuk anda. Simak selengkapnya disini!
Teh Oolong
Merupakan jenis teh yang berada di antara teh hijau dan teh hitam dalam proses oksidasi. Proses pengolahannya yang lebih kompleks menghasilkan rasa yang unik tergantung pada cara penyeduhannya. Teh ini juga dikenal memiliki manfaat kesehatan yang cukup banyak, seperti membantu menurunkan berat badan, dan kaya akan antioksidan sehingga membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat. Teh ini sangat cocok untuk dinikmati jika kamu ingin sesuatu yang lebih kaya rasa namun tetap menenangkan, apalagi di cuaca dingin.
Teh Chamomile
Teh chamomile memiliki aroma yang lembut dan bisa bikin kamu lebih relaks. Sangat cocok untuk dinikmati malam hari karena bisa membantu tidur lebih nyenyak. Rasanya yang manis alami juga enak tanpa perlu tambahan gula. Chamomile punya banyak manfaat, seperti membantu pencernaan dan meredakan stres. Teh ini bisa jadi teman setia buat kamu yang butuh waktu tenang di tengah hari yang sibuk.
Teh Jahe
Teh jahe dapat memberikan sensasi hangat yang sangat pas taatkala cuaca dingin merebak. Selain menghangatkan, jahe juga bisa bantu redakan masalah pencernaan dan mual. Untuk menambah rasa manis dan lebih segar, bisa juga tambahkan sedikit lemon dan madu. Teh jahe ini juga bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah dan daya tahan tubuh, jadi sangat cocok dinikmati di musim hujan supaya badan tetap sehat dan hangat.
Teh Hijau
Teh hijau ini terkenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, membantu melawan radikal bebas. Rasanya segar dan sedikit pahit, tapi pas banget diminum saat cuaca hujan. Kalau mau yang lebih manis, kamu bisa tambahkan madu. Selain segar, teh hijau juga bisa bikin tubuh lebih bertenaga lho, karena bisa meningkatkan metabolisme. Jadi, selain nikmat, teh hijau juga bisa jadi teman sehatmu setiap hari.
Black Tea
Black tea atau teh hitam punya rasa yang kuat dan bisa jadi pilihan tepat kalau kamu sedang membutuhkan tambahan energi. Apalagi dengan kandungan kafeinnya yang lebih tinggi. Teh ini bisa kamu nikmati dengan susu ataupun menambahkan sedikit gula, untuk menambah kaya rasa. Teh hitam ini bagus untuk kesehatan jantung dan membantu meningkatkan konsentrasi. Cocok untuk menambah semangat kerja di hari yang hujan.
Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki rasa yang menyegarkan banget, dan aromanya bisa membuatmu lebih rileks. Setelah makan, kamu bisa coba minum teh ini untuk membantu meringankan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, teh peppermint juga bisa membantu meredakan sakit kepala ringan dan meningkatkan fokusmu. Fakta menarik lainnya, teh ini ternyata bebas kafein, sehingga bisa dinikmati kapan saja tanpa khawatir mengganggu waktu tidurmu.
Teh Rooibos
Teh rooibos berasal dari Afrika Selatan dan memiliki rasa yang lembut dan sedikit manis. Teh rooibos bebas kafein, jadi bisa dinikmati kapan saja tanpa mengganggu jam tidurmu. Teh ini juga kaya antioksidan yang bagus untuk kulit dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, rooibos baik untuk pencernaan dan rasanya yang lembut membantumu menenangkan diri, jadi minuman ini bisa jadi teh relaksasi yang pas banget buat kamu.
Teh Kayu Manis
Teh kayu manis juga dapat menjadi pilihan minuman yang dapat meningkatkan imun selama musim hujan. Kayu manis dan daun teh sama-sama memiliki sifat anti inflamasi yang kuat. Saat dikonsumsi bersamaan, kandungan keduanya dapat mengurangi peradangan. Ditambah, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of AOAC International menemukan, senyawa fenolik tinggi yang terkandung dalam kayu manis dapt membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Teh kayu manis mengandung banyak antioksidan yang dapat menunjang kesehatan tubuh. Antioksidan dapat berfungsi untuk melawan oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh kayu manis dapat meningkatkan kapasitas antioksidan total (TAC), yang merupakan ukuran jumlah radikal bebas yang dapat dilawan tubuh.
