Tumit pecah-pecah atau fisura tumit merupakan masalah umum pada kaki. Kondisi ini terjadi ketika kulit kering dan tebal di bagian bawah tumit pecah-pecah dan terbelah.
Dalam banyak kasus, retakan kecil mungkin hanya akan terasa mengganggu atau tidak sedap dipandang. Jika dibiarkan dan retakan semakin dalam, Anda dapat merasa gatal, nyeri, atau sakit saat berjalan, bahkan bisa terjadi infeksi.
Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara menghilangkan kaki pecah-pecah yang bisa kamu lakukan. Cara-cara tersebut ampuh membuat kaki menjadi mulus kembali asal dilakukan dengan konsisten.
Berikut beberapa cara praktis yang bisa Sobat Kovermagz lakukan di rumah untuk mengatasi kaki pecah-pecah.
Melakukan eksfoliasi kulit kaki
Cara menghilangkan kaki pecah-pecah yang pertama bisa dengan eksfoliasi kulit. Kulit kaki yang pecah-pecah di bagian tumit biasanya lebih tebal daripada bagian kulit lainnya.
Adapun itu, eksfoliasi berguna untuk mengikis kulit yang menebal tersebut dan mengangkat sel-sel kulit mati penyebab kulit kering.
Menggunakan minyak kelapa
Anda juga bisa memanfaatkan minyak kelapa sebagai cara menghilangkan kaki pecah-pecah secara permanen. Minyak kelapa dapat memperbaiki kondisi kulit kering, terutama pada bagian tumit.
Menurut berbagai penelitian, minyak kelapa terbukti dapat meningkatkan efektivitas lapisan pelindung kulit, mengurangi peradangan, mencegah kulit kering, dan melindungi kulit dari kerusakan.
Gunakan pelembap setelah mandi
Langkah penting berikutnya adalah mengoleskan pelembap dalam 5 menit setelah mandi. Pilih krim yang mengandung bahan aktif seperti urea 10–25%, asam alfa hidroksi, atau asam salisilat. Oleskan saat kulit masih sedikit lembap agar kelembapan lebih terkunci. Bahan-bahan ini bekerja membantu melembutkan lapisan kulit yang kasar sekaligus mempercepat regenerasi sel. Untuk hasil terbaik, lakukan secara rutin setiap hari, terutama pada malam hari sebelum tidur.
Pakai alas kaki yang empuk
Memperhatikan penggunaan alas kaki juga termasuk dalam perawatan untuk menghilangkan kaki pecah-pecah secara permanen. Pilihlah sepatu atau sandal yang memiliki sol empuk dan bisa menopang tumit dengan baik. Tak hanya itu, hindari sepatu yang sudah usang atau ukurannya kurang pas.
Jangan lupa juga untuk selalu memakai kaos kaki. Saat di rumah, Anda juga disarankan untuk menggunakan sandal rumah yang empuk. Tujuannya untuk mengurangi tekanan pada telapak kaki yang bisa memperparah kaki pecah-pecah.
Menggunakan Petroleum Jelly
Terakhir, cara menghilangkan kaki pecah-pecah bisa dengan menggunakan petroleum jelly untuk mengembalikan kelembaban kulit telapak kaki. Oleskan petroleum jelly setiap malam menjelang waktu tidur, lalu pakai kaos kaki yang bersih dan nyaman.
