Salah satu cara yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan payudara adalah dengan menggunakan ukuran bra yang sesuai. Secara tidak sadar, bisa saja Anda menggunakan ukuran bra yang sedikit kebesaran atau malah lebih kecil dari ukuran seharusnya.
Selain merasa kesempitan, ada dampak atau bahaya salah pilih ukuran bra untuk payudara hingga area tubuh lainnya. Mirisnya, kamu mungkin kerap menyepelekan hal itu. Padahal, memakai bra dengan ukuran yang tepat sangatlah penting. Bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga tentang efek kesehatannya dalam jangka panjang.
Dilansir dari laman resminya drnamnoum, simak informasi seputar bahayanya berikut ini.
1. Nyeri Payudara
Menggunakan bra yang terlalu ketat atau longgar dapat menyebabkan nyeri pada payudara. Bra yang terlalu kecil akan menekan payudara secara berlebihan, sementara bra yang terlalu besar tidak memberikan dukungan yang cukup, sehingga menyebabkan payudara bergoyang saat kita bergerak.
Kondisi ini bisa menyebabkan iritasi dan rasa nyeri yang berkepanjangan. Selain mengganggu aktivitas harian, nyeri payudara yang berkepanjangan juga bisa memunculkan masalah kesehatan yang lebih serius.
2. Sakit Punggung
Memakai bra dengan ukuran yang salah dapat membuat distribusi berat payudara tidak merata, sehingga punggung bagian atas harus bekerja lebih keras untuk menahan beban. Ini terutama dirasakan oleh perempuan dengan ukuran payudara besar.
Akibatnya, banyak perempuan yang mengalami sakit punggung, terutama di bagian bahu dan punggung atas. Jika terus dibiarkan, kondisi ini bisa memperparah postur tubuh dan menimbulkan masalah jangka panjang.
3. Nyeri Tulang Rusuk
Selain sakit punggung, bra yang terlalu ketat juga bisa menyebabkan tekanan berlebih pada tulang rusuk. Ketika bra terlalu kecil, bagian bawah bra akan menekan tulang rusuk dan jaringan lunak di sekitarnya.
Hal itu dapat menyebabkan rasa nyeri atau bahkan kesulitan bernapas. Tak sampai di situ, penggunaan bra yang salah ukuran dalam jangka panjang dapat membuat tulang rusuk terasa nyeri, terutama setelah memakai bra tersebut seharian.
4. Kulit Lecet
Jika bra yang kamu kenakan tidak pas, gesekan berlebihan antara tali bra atau kawat penyangga dengan kulit bisa terjadi. Hal ini dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, hingga luka lecet di area bahu, punggung, atau di sekitar payudara.
Kondisi tersebut akan semakin parah jika terus dibiarkan, terutama jika kamu aktif bergerak atau mudah berkeringat. Selain menyakitkan, luka lecet yang ditimbulkan juga bisa mengakibatkan iritasi kulit dan infeksi jika tidak segera ditangani.
5. Payudara Kendur
Pemakaian bra dengan ukuran yang salah juga berkontribusi menyebabkan payudara kendur. Hal ini terjadi karena jaringan payudara tidak mendapatkan dukungan yang cukup untuk tetap berada pada tempatnya.
Seiring waktu, payudara bisa kehilangan elastisitasnya dan pada akhirnya mengakibatkan penurunan bentuk payudara secara alami.
