
Kovermgaz – Saat masa kehamilan, para Bunda banyak berbondong-bondong menjaga kesehatan bayinya selama di dalam kandungan. Berbagai cara pun dilakukan, mulai dari berolahraga, mengkonsumsi susu bergizi dan suplemen, lalu juga menjaga pola-pola makanan yang baik untuk kesehatan si ibu hamil dan calon bayi.
Ternyata selama masa kehamilan, para Bunda sangat dianjurkan sekali mengkonsumsi buah-buahan yang segar, seperti air kelapa muda. Tak bisa dipungkiri, air kelapa muda memang sudah sejak dahulu dikenal bermanfaat banyak untuk segala penyakit.
Di dalam air kelapa terkandung berbagai nutrisi, seperti karbohidrat, serat, dan protein. Selain itu, air kelapa juga memiliki kandungan mineral, yaitu magnesium, kalium, dan kalsium
Alasan ini menjadi peyebab air kelapa muda sangat bermanfaat untuk dikonsumsi para ibu selama masa kehamilan. Kover Magazine merangkum beberapa manfaat dari konsumsi air kelapa muda untuk para ibu hamil:
1.Memenuhi Asupan Cairan Tubuh
Penting bagi setiap ibu hamil untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Tak hanya air putih, air kelapa juga dapat ibu hamil konsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Dengan tercukupinya kebutuhan cairan tubuh, ibu hamil akan merasa lebih segar dan tidak mudah lelah.
2. Baik Untuk Perkembangan Janin
Siapa sangka ternyata air kepala punya kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk perkembangan janin. Air kepala mengandung beberapa vitamin dan mineral, termasuk kalsium.
“Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi,” jelas ahli nutrisi Alyssa Pike, manajer komunikasi nutrisi untuk Dewan Informasi Pangan Internasional seperti dikutip dari Healthline.com.