Manifestasi tengah menjadi perbincangan yang menarik dan ramai di media sosial. Bahkan, istilah ini menjadi trend di media sosial akhir-akhir ini. Makin banyak pula influencers dan konten kreator yang membagikan dan mempopulerkan teknik manifestasi. Hal ini bertujuan untuk membantu mewujudkan hidup yang sesuai dengan keinginan atau mimpi.
Melansir laman Women’s Health Magazine, teknik manifestasi lebih dari sekadar tren TikTok. Manifestasi adalah praktik yang telah dilakukan berabad-abad lalu oleh para ahli spiritual untuk mendapatkan kehidupan yang lebih bahagia dan lebih memuaskan, dengan mengandalkan pola pikir.
Penasaran dengan apa sebenarnya yang dimaksud dengan manifestasi dalam kehidupan dan bagaimana cara menerapkannya agar keinginan dapat terwujud?. Yuk, cari tahu jawabannya dalam penjelasan yang telah KoverMagz rangkum berikut ini.
Mengenal teknik manifestasi untuk kehidupan
Dikutip dari Instyle, manifestasi adalah menempatkan niat terhadap sesuatu yang kamu harapkan akan terjadi, kemudian menyaksikannya terjadi dalam kehidupan nyata. Dengan memikirkannya bisa menjadi kenyataan.
Dalam prosesnya, manifestasi juga sering dikaitkan dengan Law of Attraction (hukum tarik-menarik) karena pada dasarnya memanifestasikan berarti menarik sesuatu ke dalam hidup kamu. Namun, manifestasi jauh lebih besar dari sekadar kemauan dan pemikiran positif.
Cara menerapkan manifestasi untuk mewujudkan keinginan
Manifestasi bisa dilakukan dengan banyak teknik dan metode. Metode manifestasi yang paling populer, antara lain adalah menulis keinginan (scripting), visualisasi, dan meditasi.
Berikut Cara dan teknik manifestasi menggunakan Law of Attraction yang bisa dilakukan agar semesta bantu mewujudkan impian kamu.
Scripting dengan Membuat Tujuan yang Jelas
Kita mungkin sudah punya suatu tujuan untuk dicapai. Tapi sudahkah tujuan ini terlihat jelas arah dan akhirnya?. Sebaiknya Luangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri dan mempertimbangkan apa yang sebetulnya kita inginkan.
Tuliskan tujuan yang pengin kita raih dengan spesifik dan sesederhana mungkin, serta bagaimana tujuan tersebut akan terlihat oleh kita setelah berhasil tercapai. Tulis kata-kata yang paling ingin kamu wujudkan dan seolah-olah hal tersebut sudah terjadi.
Membangun Kesadaran dan Afirmasi
Sobat KoverMagz, sudah saatnya kita lebih menyadari hal-hal yang kita pikirkan. Kalau kita memahami hal yang selalu berada di benak kita, cobalah untuk konsisten pada hal itu. Kita bisa berpegang teguh pada pikiran tersebut.
Kemudian, hal itu membuat diri kita dapat memiliki atau mengalami hal yang selama ini kita maksudkan dan inginkan. Makanya pula, jangan sampai kita terlalu lama memikirkan hal-hal buruk. Karena ini juga bentuk manifestasi yang bisa terwujud dengan cara yang persis sama.
Mengutip dari Mind Body Green, mengulangi afirmasi positif sepanjang hari merupakan cara lain untuk dapat konsisten memanfaatkan pola pikir tertentu. Pasalnya pola pikir negatif dapat menghalangi kamu untuk bermanifestasi, sehingga kamu dapat melupakan pikiran-pikiran negatif dengan afirmasi ini. Ucapkan hal-hal positif yang ingin kamu raih dalam hidup.
Visualisasi
Melansir dari Women’s Health Magazine, teknik ini bisa Anda lakukan dengan cara duduk dan membayangkan hidup kamu sudah memiliki objek atau impian yang segera terwujud. Selain itu, bisa juga Anda lakukan dengan cara mendatangi tempat yang kamu impikan, seperti tempat kerja, tempat tinggal, atau kamu bisa melihatnya melalui internet. Kamu dapat membayangkan hal yang ingin kamu raih itu pada saat sebelum dan sesudah tidur.
Meditasi
Sebelum mulai bermeditasi, tulislah daftar lima skenario atau impian yang ingin kamu wujudkan. Kemudian pilih satu skenario untuk direnungkan pada satu waktu. Mengutip Modern Day Manifestations, pusatkan dan fokuskan pikiran dengan ikatan emosional yang tinggi pada sesuatu yang kamu dambakan. Lalu pikirkan dan rasakan saat kamu melakukan meditasi.
