Medan, Kovermagz – Pernah merasa lelah akan deadline kerjaan lalu membutuhkan asupan kopi agar tetap melek?
Yes! secangkir kopi dinilai dapat membuat kita bersemangat dalam bekerja/belajar. Kopi dapat menemani kita bahkan hingga pagi hari. Di sisi lain banyak orang yang takut dengan efek samping dari kafein, namun kopi juga dapat memberi energi yang kita butuhkan ketika tengah suntuk dan kehilangan fokus dalam bekerja.
Memang, jika mengkonsumsi kopi dalam jumlah terlalu banyak akan menimbulkan masalah pada lambung, namun jika kita mengkonsumsinya dalam batas wajar, ini sangat tidak apa-apa kok dan malah menimbulkan beberapa efek positif dalam tubuh. Sudah tahu apa saja dampak positif yang dihasilkan jika mengkonsumsi secangkir kopi? Berikut penjelasannya:
- Peminum kopi lebih sehat
Entah itu Alzheimer, diabetes, migrain, atau asma, kopi memiliki kekuatan dalam melahan berbagai penyakit. Orang yang meminum kopi hidup lebih lama dan memiliki resiko lebih kecil terkena penyakit seperti Parkinson.
2. Peminum kopi lebih pintar
Tidak hanya membuat kita kuat lembur. Ada alasan lain mengapa kita sebaiknya minum kopi. Kopi membuat kita lebih pintar. Kandungan kafein pada kopi dapat memblokir adenosin dalam otak.
Karena adenosin terblokir, maka neuron (sel dalam otak) menjadi lebih aktif. Sehingga kelenjar pituitari menanggapi semua kegiatan seolah-olah itu keadaan darurat, dengan melepaskan hormon yang memberitahukan kelenjar adrenal untuk menghasilkan adrenalin. Adrenalin inilah yang membuat kita merasa memiliki energi lebih banyak dan dapat bekerja dengan kemampuan lebih baik
3. Peminum kopi tubuhnya cenderung lebih fit
Semua lemak yang ada dalam tubuh dapat dibakar oleh kopi. Jika anda masih ragu, ingatlah bahwa kafein banyak terkandung dalam suplemen pembakar lemak . Kafein bekerja melawan lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kafein sangat membantu dalam meningkatkan kemampuan fisik kita.
4. Tampak lebih bahagia
Orang yang meminum kopi biasanya lebih tidak depresi. Dengan meminum beberapa cangkir kopi, kita akan memiliki semangat yang tinggi dan lebih optimis sehingga dapat menjaga kita dari pikiran negatif. Antioksidan pada kopi juga akan membantu menjaga mood kita tetap positif.
5. Lebih giat dan semangat dalam menjalankan aktifitas
Ketika orang lain masih berguling di kasur dan menunggu waktu yang tepat untuk bangun. Sang Peminum kopi bangun lebih pagi dan segera menyiapkan kopinya kemudian memulai pagi hari. Kopi membuat kita lebih perhatian pada sekitar dan membuat kita memulai hari lebih awal.
6. Hidupnya terlihat lebih menarik
Peminum kopi adalah anggota grup yang seru. Dapat kita lihat di sekitar kita, di warung kopi atau coffee shop, pasti mereka asyik ngobrol dan bercanda dan suasana di warung kopi biasanya hangat. Hal ini menandakan bahwa meminum kopi membuat kita ceria dan semangat serta dengan adanya kopi, suasana menjadi lebih hidup.
