Kuku itu ibarat mahkota di ujung jari. Namun, kesehatan kuku seringkali diabaikan. Padahal sudah bukan rahasia lagi jika kuku yang kotor bisa menjadi sarang kuman. Oleh karenanya, kamu harus membersihkan kuku dan menjaga kesehatannya.
Kenali bagaimana cara merawat kesehatan kuku. Kuku yang sehat seharusnya kuat dan tidak mudah patah , permukaan kuku rata dan halus, dan warna kuku putih pada ujungnya dan merah mudah pada bantalan kuku.
Agar memiliki kuku yang sehat, anda tentu perlu mengetahui bagaimana cara merawat kuku yang benar. Ikuti tips sederhana di bawah ini, yuk!
1. Rutin Membersihkan Kuku
Langkah pertama untuk memiliki kuku yang sehat adalah menjaga kebersihannya. Bersihkan kuku dan area sekitarnya secara rutin menggunakan sabun yang lembut dan air hangat.
Hindari penggunaan benda tajam untuk membersihkan bawah kuku karena dapat menyebabkan luka atau infeksi. Setelah dibersihkan, keringkan kuku dengan lembut menggunakan handuk bersih untuk mencegah pertumbuhan bakteri atau jamur seperti yang dikutip dari laman Mayo Clinic.
Kebersihan kuku juga mencakup pemakaian alat-alat yang steril. Pastikan gunting kuku, kikir, atau alat lainnya selalu dalam kondisi bersih sebelum digunakan. Jika alat-alat ini tidak dibersihkan dengan baik, ada risiko penyebaran bakteri atau jamur yang dapat merusak kuku dan kulit sekitarnya.
2. Mengaplikasikan Pelembab Kuku dan Kulit Sekitar Kuku
Kuku yang dibiarkan kering akan rentan patah dan tampak kusam. Untuk mengatasinya, aplikasikan pelembap pada kuku dan kutikula setiap hari. Kamu bisa menggunakan minyak zaitun, minyak kelapa, atau krim pelembap khusus. Pemakaian pelembap membantu menjaga elastisitas kuku sekaligus mencegah kulit di sekitar kuku mengelupas.
Selain itu, dalam seminggu sekali cobalah merendam kuku dalam campuran air hangat dan minyak esensial seperti minyak jojoba, minyak almon, minyak zaitun, atau minyak esensial lain selama 10 menit.
Perendaman ini dapat membantu melembapkan kuku secara mendalam dan membuatnya tampak lebih sehat dan berkilau. Jangan lupa untuk memijat lembut area kuku setelahnya agar pelembap lebih meresap.
3. Potong dan Rapikan Kuku Secara Teratur
Memotong dan merapikan kuku secara teratur sangat penting untuk mencegah kuku tumbuh tidak rata atau terlalu panjang. Gunakan gunting kuku yang tajam dan bersih, lalu bentuk ujung kuku dengan kikir.
Hindari mengikir kuku terlalu keras karena dapat melemahkan strukturnya. Pilihlah bentuk kuku yang memudahkan aktivitas harian, seperti bentuk oval atau persegi untuk meminimalkan risiko patah.
Perhatikan juga waktu terbaik untuk memotong kuku, yaitu setelah mandi atau setelah merendam tangan dalam air hangat. Pada waktu tersebut, kuku cenderung lebih lunak sehingga lebih mudah dipotong dan dibentuk tanpa risiko patah.
Jangan lupa untuk menggunakan kikir dengan gerakan searah untuk menghindari keretakan pada kuku.
4. Hindari Kebiasaan Menggigit Kuku
Menggigit kuku tidak hanya merusak penampilan kuku, tetapi juga berpotensi menyebabkan infeksi karena bakteri yang masuk melalui luka kecil di sekitar kuku.
Jika kamu kesulitan untuk menghentikan kebiasaan ini, coba aplikasikan cat kuku dengan warna favoritmu. Kuku yang sudah cantik dengan cat kuku biasanya membuatmu ingat untuk tidak merusak kuku dengan menggigitnya.
Alternatif lain, coba gantikan kebiasaan menggigit kuku dengan aktivitas lain, seperti menggenggam mainan pereda stres atau mengunyah permen karet tanpa gula. Kebiasaan ini membantu mengalihkan perhatian dari keinginan menggigit kuku dan memberi kesempatan pada kuku untuk tumbuh sehat.
5. Gunakan Sarung Tangan saat Melakukan Pekerjaan Rumah
Pekerjaan rumah lebih banyak melibatkan tangan untuk mengerjakannya sehingga berpotensi merusak kuku. Untuk itu, saat mencuci piring, membersihkan rumah, atau bekerja dengan bahan kimia, pastikan kamu menggunakan sarung tangan pelindung. Sebab kontak langsung dengan bahan kimia atau air dalam waktu lama dapat membuat kuku menjadi lemah dan mudah rusak.
Sarung tangan berbahan karet atau lateks adalah pilihan yang baik untuk melindungi tangan dan kuku. Apabila kamu kurang nyaman dengan sarung tangan lateks, kamu bisa pilih sarung tangan yang memiliki lapisan yang lebih lembut.
