Memiliki bentuk hidung yang mancung adalah dambaan setiap orang. Pasalnya, bentuk hidung yang mancung atau proposional kerap kali dianggap sempurna dan indah dipandang. Oleh karena itu, tak sedikit orang yang merasa kurang percaya diri dengan bentuk hidung mereka, entah karena dianggap terlalu pesek, lebar, atau tidak simetris. Namun, keinginan untuk mempercantik bentuk hidung tidak selalu harus ditempuh lewat jalan operasi plastik yang mahal dan berisiko.
Kini ada berbagai cara non-bedah yang lebih aman, alami, dan terjangkau untuk memperbaiki tampilan hidung. Mulai dari teknik rias wajah, latihan otot wajah, hingga perawatan minimal invasif seperti filler. Berikut sejumlah cara mempercantik hidung tanpa harus menjalani prosedur operasi plastik.
- Melakukan Face Yoga
Salah satu cara paling sederhana dan alami untuk memperbaiki bentuk hidung adalah dengan latihan wajah atau face yoga. Mengutip House of Beauty, face yoga adalah serangkaian latihan wajah yang dirancang untuk mengencangkan otot dan meningkatkan sirkulasi, termasuk untuk area hidung.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah kuat bahwa latihan ini dapat mengubah struktur tulang atau tulang rawan hidung, metode ini diyakini dapat membantu menegangkan otot di sekitar hidung sehingga memberi ilusi hidung yang lebih ramping dan terangkat.
Salah satu gerakan yang dilakukan yakni, latihan alternate nostril breathing atau dikenal juga sebagai anulom vilom atau nadi shodhana dalam praktik yoga. Caranya dengan menutup salah satu lubang hidung secara bergantian dan bernapas melalui lubang yang terbuka. Misalnya, tutup lubang hidung kiri dengan ibu jari, tarik napas dalam melalui lubang kanan, tahan sebentar, lalu tutup lubang kanan dan hembuskan napas melalui lubang kiri. Ulangi siklus ini selama sekitar 1 menit atau lebih
Meski tidak secara langsung mengubah tulang atau tulang rawan hidung, latihan ini dapat menguatkan otot nasalis dan kartilago di sekitar lubang hidung, membantu menciptakan tampilan hidung yang lebih proporsional dan terdefinisi.
- Kontur dengan Makeup
Kontur dengan makeup adalah salah satu cara tercepat dan paling efektif untuk menciptakan ilusi hidung yang lebih ramping, simetris, dan terdefinisi tanpa perlu prosedur medis. Mengutip Byrdie, teknik ini melibatkan penggunaan warna gelap untuk menciptakan bayangan di sisi hidung, serta warna terang di bagian tengah untuk menonjolkan dimensi dan struktur.
Dengan menggambar dua garis tipis sejajar di sepanjang batang hidung dan menambahkan sedikit highlighter di tengah, kita bisa mengubah tampilan hidung sesuai keinginan mulai dari efek mancung hingga kesan button nose yang mungil.
- Menggunakan Nose Shaper
Alat penjepit hidung atau nose shaper, berupa klip atau sisipan silikon yang diklaim bisa membentuk hidung menjadi lebih ramping atau terangkat. Saat digunakan, alat ini memberikan tekanan lembut pada tulang rawan dan jaringan lunak sehingga menciptakan efek hidung mancung.
Namun, sejumlah dokter bedah plastik menyoroti bahwa efeknya hanya bersifat sementara, karena tulang rawan hidung tidak mudah dibentuk hanya dengan tekanan eksternal ringan.
Selain itu, penggunaan jangka panjang menimbulkan risiko seperti iritasi kulit, gangguan sirkulasi, bahkan kemungkinan kerusakan struktural atau infeksi jika alat terbuat dari bahan non-medis dan tidak dibersihkan dengan tepat.
- Prosedur Filler Hidung
Filler hidung atau yang dikenal juga sebagai non-surgical rhinoplasty, adalah prosedur kecantikan non-bedah yang bertujuan memperbaiki kontur hidung dengan cara menyuntikkan filler berbahan dasar asam hialuronat atau kalsium hidroksiapatit.
Selain kontur hidung, prosedur ini biasanya juga dilakukan untuk menyamarkan tonjolan, mengangkat ujung hidung, atau menciptakan bentuk yang lebih simetris tanpa perlu sayatan atau waktu pemulihan yang lama.
Prosedur ini dapat memakan waktu kurang dari 15 menit, dan banyak orang bisa kembali beraktivitas setelah menjalani prosedur. Hasil dari filler hidung tidak sedramatis prosedur operasi, tetapi metode ini dapat membantu menghaluskan benjolan dan membuat hidung terlihat lebih tipis atau lebih lurus.
Filler hidung memiliki beberapa kelebihan, yaitu tidak memerlukan anestesi, waktu pemulihan yang cepat, tidak akan mengalami pembengkakan atau memar, dan harganya jauh lebih murah. Namun, perlu diketahui prosedur ini tidak permanen, tetapi hasilnya dapat bertahan 6 bulan hingga sekitar 18 bulan
Waspadai jika prosedur dilakukan oleh praktisi yang kurang berpengalaman. Efek sampingnya bisa terjadi komplikasi seperti infeksi, migrasi filler, asimetri bentuk hidung, atau terbentuknya benjolan keras (granuloma).
Risiko paling berbahaya adalah penyumbatan pembuluh darah (vaskular oklusi) yang dapat menyebabkan jaringan mati (nekrosis). Pada kasus yang lebih ekstrem, bisa terjadi kebutaan jika filler masuk ke arteri yang terhubung ke mata.
- Olahraga Hidung
Walaupun tidak bisa memancungkan secara signifikan, olahraga hidung ini bisa membentuk tulang hidung lebih baik. Cara pertama adalah membentuk “O” dengan mulut. Selanjutnya, dengan menggunakan jari telunjuk, dorong lubang hidung dengan lembut ke tengah sehingga kamu masih bisa bernapas melalui hidung. Arahkan pandangan ke langit-langit, hembuskan napas melalui hidung sambil melebarkan lubang hidung. Ulangi latihan ini beberapa kali sehari secara rutin.
- Mengurut Hidung
Selanjutnya, Anda juga bisa memancungkan hidung dengan memijat ringan hidung secara rutin. Cara ini bisa Anda lakukan dengan meletakkan jari manis dan jari tengah secara vertikal di bawah mata Anda. Lalu, dengan gerakan memutar, pijat hidung secara lembut mulai dari tulang hidung hingga ke arah tulang pipi. Lakukanlah hal tersebut selama 15 menit.
Selain memberikan sensasi rileks pada wajah, pijatan ini juga dapat membuat hidung Anda lebih mancung secara alami. Lakukan secara rutin, setidaknya dua hari sekali untuk mendapatkan hasil yang optimal.
- Mencubit Hidung
Anda juga bisa melakukan cara membuat hidung mancung dengan cara pencet atau cubit ringan hidung Anda secara ringan dalam waktu yang berkala. Anda bisa lakukan hanya mencubit cubit ringan hidung dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda. Lakukan hal tersebut selama 5 menit dan lakukan 3 kali sehari. Hasilnya, Anda bisa melihat perubahan pada bentuk hidung Anda yang bertambah mancung.
