Rambut yang kuat bukan sebuah hasil yang bisa kamu terima dalam waktu semalam suntuk. Kamu butuh effort, konsistensi dan juga kesabaran.Perlu dipahami bahwa akar rambut yang lemah dapat menjadi salah satu penyebab utamanya.
Orang dengan rambut rontok biasanya memiliki struktur akar rambut yang tidak kuat atau rusak. Sebagai upaya untuk mengatasi rambut rontok, orang akan akan melakukan sejumlah cara untuk memperkuat akar rambut.Untuk itu, menguatkan akar rambut menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan keindahan rambut. Yuk, simak penjelasan berikut ini!
Atur Pola Keramas
Cara kamu mencuci rambut sangat berpengaruh pada kekuatan akar. Jika terlalu sering keramas, minyak alami yang bertugas melindungi batang dan kulit kepala bisa terkikis. Rambut pun jadi lebih kering dan mudah patah. Sebaliknya, kalau terlalu jarang keramas, minyak dan kotoran bisa menumpuk hingga menyumbat folikel. Kulit kepala menjadi tidak sehat dan pertumbuhan rambut ikut terganggu.
Menurut Cleveland Clinic, kunci perawatan rambut dimulai dari kulit kepala yang bersih dan terawat. Frekuensi keramas yang tepat membantu menjaga keseimbangan minyak sehingga rambut tetap kuat tanpa terasa berat.
Diet sehat
Diet sehat bermanfaat memperkuat akar rambut. Mengonsumsi makanan kaya sayuran berdaun hijau, protein, lemak sehat, dan biji-bijian, akan memberikan nutrisi pada kulit kepala dan akar rambut.
Vitamin D dan vitamin B kompleks dapat ditambahkan untuk meningkatkan pertumbuhan akar rambut dan menjaga kesehatan rambut. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk dosis yang tepat dari suplemen ini.
Gunakan air dingin untuk membilas
Dilansir Healthline dalam artikel “How to Wash Your Hair”, mandi dengan air yang terlalu panas dapat menyebabkan kerusakan panas pada rambut, baik pada akar maupun kutikula. Uap di kamar mandi dapat membuka kutikula pada rambut, yang dapat menyebabkan rambut menjadi kering, kusut, dan mudah patah.
Untuk melindungi rambut, gunakan air hangat. Kemudian, akhiri mandi dengan semprotan air dingin pada rambut dan kulit kepala. Hal ini dapat membantu menutup kutikula rambut sehingga dapat kelembapannya dapat dipertahankan.
Gunakan Aloe Vera.
Ada banyak bahan alami yang bisa kamu coba untuk memperkuat akar rambut, namun aloe vera atau lidah buaya adalah salah satu yang wajib kamu coba.
Tanaman ini sangat kaya akan kandungan vitamin A, C, dan E untuk menstimulasi sel-sel pendukung pertumbuhan rambut pada kulit kepala. Kandungan vitamin B-12 dan asam folatnya dapat membuat rambut lebih sehat
Sisir rambut setiap hari
Menurut ahli trikologi, William Gaunitz, dilansir Byrdie, cara memperkuat akar rambut yang terbaik adalah menyisirnya setiap hari, setidaknya 100 sapuan di seluruh permukaan kepala. Hal ini akan menggerakkan minyak sebasea dengan lembut ke seluruh permukaan kulit kepala untuk meningkatkan kelembapan pada akar folikel rambut.
Dengan kata lain, ini adalah cara untuk memanfaatkan minyak alami kulit kepala agar melembapkan rambut. Rambut yang dilembapkan dengan baik akan lebih mudah diatur dan berkilau, dua hal yang dapat berkurang ketika rusak.
