Bagi pecinta kopi, menikmati secangkir kopi di pagi hari sudah menjadi ritual wajib. Aromanya yang khas dan rasanya yang nikmat memang bisa meningkatkan semangat dan fokus.
Namun, ada satu efek samping yang sering dikeluhkan banyak orang. Kopi bikin gigi kuning. Apakah Sobat Kovermagz mengalaminya juga? Karenanya, penting untuk tahu beberapa cara yang setidaknya bisa mengurangi efek kuning kopi pada gigi, seperti cara berikut ini.
Tambahkan Susu ke Kopi atau Teh
Menambah susu ke kopi atau teh bisa bantu mengurangi efek noda. Protein dalam susu akan mengikat polyphenol, zat penyebab gigi menguning sehingga zat tersebut nggak menempel di gigi dan langsung menuju ke perut.
Makin tinggi kadar lemak susunya, makin kuat juga perlindungannya. Cocok banget buat yang mau tetap ngopi atau ngeteh tanpa takut gigi kusam!
Berkumur setelah minum kopi
Berkumur dengan air mineral sesaat setelah minum kopi adalah kebiasaan sederhana yang efektif mengurangi risiko gigi kuning. Sebagian kandungan tanin yang menempel pada gigi sewaktu Anda menikmati kopi akan larut dan terbuang bersama air ketika Anda berkumur.
Gunakan Sedotan
Noda di gigi akan jauh lebih minim kalau minuman berwarna nggak banyak kena permukaan gigi. Saat minum langsung dari gelas, cairan otomatis langsung mengenai gigi dulu sebelum ditelan.
Dengan sedotan, jalur minuman jadi lebih langsung ke belakang mulut sehingga kontak dengan gigi jadi jauh lebih sedikit.
Floss Gigi Setiap Hari
Floss adalah benang tipis yang biasa digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi. Floss juga wajib kita lakukan setiap hari. Kenapa? Karena alat ini mampu membersihkan noda yang ada di gigi yang tidak mampu dibersihkan dengan sikat gigi.
Sikat Gigi Setelah Minum
Cara paling simpel buat mencegah gigi menguning adalah dengan menghilangkan sisa-sisa minuman penyebab noda secepat mungkin. Setelah minum kopi, teh, soda, atau minuman lain yang bisa bikin gigi kusam, langsung sikat gigi. Kalau lagi nggak bisa sikat gigi, minimal kumur pakai air atau susu.
Namun, sebaiknya tunggu sekitar satu jam sebelum menyikat gigi. Soalnya, minuman asam bikin enamel jadi lebih lembut dan menyikat gigi terlalu cepat bisa membuat enamel terkikis. Jadi, beri jeda dulu supaya enamel gigi tetap terjaga.
